ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
במצבך אסור לך לעשות אירובי אלא אם תוסיף עוד כמה מאות קלורות ידידי
ותבין שהכל נובע מאהבה
בנאדם שהתייאשתי ממנו פה פשוט קיבל התעלמות טוטאלית וחוסר יחס
אצלך עדיין יש תקווה  ואני לא אפסיק להציק לך בגלל זה |
מעריך אותך
וכן אתה צודק בימים שאני עושה אירובי אני באמת מוסיף קלוריות
אני יסביר לך למה זה חשוב לי, בעבר שהייתי שמן לא היה לי סיבולת לב ריאה בשיט הייתי משחק 10 דקות עם חברים כדורגל ואחרי זה היה לי קשה, היום הגעתי למצב שאני רץ בלי הפסקה ואפילו חברים שלי לא מבינים את זה, בכל מקרה זה חשוב לי כי בכל זאת אחת ההנאות שלי בחיים זה כדורגל אחרי הפיתוח גוף, אז תמיד כיף להיות טוב במשהו שאתה אוהב.
ושוב יאיר אני באמת מעריך אותך ואני מבטיח שבקרוב תהיה לכם הפתעה בנוגע להתקדמות שלי, אני כרגע לא מעלה תמונות כדי שיהיה שינוי רציני למרות שאני כבר רואה שינוי וגם המאמן שלי אבל אני מבטיח בקרוב אני יעלה
שוב יאיר המון תודה