ציטוט:
פורסם במקור על ידי paci
אני מנסה לבנות מסת שריר ולהיכנס לכושר, ואם אפשר אז מה רע תוך כדי להוריד באחוזי שומן?
לא הבנתי :/
|
כי אם אתה לא חתיכת קבב או שחיף שמן אתה לא תצליח להעלות מסת שריר ולהתחטב בו זמנית, המשפט שהוא סימן במאמר אומר "זרוק אותי לפח" במילים אחרות, גם הייתי מסמן את המשפט "אימון כוח, חיטוב והרמת משקולות" מה זה אמור להביע? שיש סוג של אימון מיוחד שעושה אותך חטוב? (עזבו לרגע את הפרוטוקלים של לייל, החכמים שבינכם
למרות שגם זה לא מחטב ללא גירעון קלורי ) או שאימון כוח ואימון הרמת משקולות הם שני דברים שונים לגמרי?
בקיצור המשפטים האלה הופכים את המאמר ללא מקצועי ומלא בגימיקים.