אשכול: בנץ פרס
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-12-09, 00:09   #16
Vadjio
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 118
גיל:: 20
עוסק ב:: "אוננות אינטלקטואלית"
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity צפה בהודעה
לעבוד קצת על האקסטנסורים של שורש כף היד
לקחתי את ההמלצה הזאת מפרדריק דלביר, מהספר שלו strength training anatomy
חייב להגיד שזה יכול להועיל מעט למתאמנים
לא הפלקסורים מונעים מהיד לברוח אחורה בבנץ'?
__________________
<---- מטרה
Vadjio מנותק   הגב עם ציטוט