04-12-09, 20:48
|
#1
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי גד"שניק
יכול להיות שאתה צודק,
ככה חשבתי שהתפריט ייראה
בוקר:
1000מ"ל חלב
צהריים:
500 גרם בשר בקר טחון
2 כוסות אורז
ארוחת ערב:
חביתה ו לחם
זה יוצא בסביבות ה4000 קלוריות
|
עכשיו זה טוב |
|
|