אשכול
:
תנו לי תרגילים שאפשר לעשות בבית?
צפיה בהודעה בודדת
04-12-09, 17:35
#
1
JAGA_JAGA
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
צפה באלבומי התמונות של JAGA_JAGA
הודעות: 644
קודם כל אתה עצלן.....
דבר שני אתה יכול לעשות מתח ומקבילים שסוגרים בערך את כל הפלג גוף עליון ולפלג גוף התחתון אתה יכול לעשות סקוואטים עם משקל גוף אבל עדיף להרשם לחדר כושר.....
__________________
JAGA_JAGA
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיJAGA_JAGA
