השאלה היא למה להוסיף סטים מיותרים שסתם יפריעו לשאר התרגילים?
העבודה היחידה לידיים שמוסיפים שם זה 2 סטים לאחורית ולקדמית באימון של סוף השבוע, וגם זה מיותר.
למה אתה עושה בנט? תעשה מתח בתוספת משקל או שתלמד לעשות bor כמו שצריך, אני הייתי הולך עם מתח.
__________________
 <---- מטרה
|