ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
בעיקרון הוא צודק, ככל שהמתאמן ברמה יותר מתקדמת עצימות האימונים תרד כנגזרת של העובדה שהמשקלים מתחילים להתקרב יותר ויותר לפוטנציאל הגנטי. אבל זה לא שירידה בעצימות = התקדמות מן הסתם
|
הוא לא צודק, כי הוא לא מבין שיש צורך בעלייה בנפח האימון.
הירידה בעצימות (שהיא אגב לא חד-משמעית, הייתי מעדיף לקרוא לזה ויסות העצימות) היא יותר נגזרת של הקושי בהתאוששות.