ציטוט:
פורסם במקור על ידי max90kg
כאשר אתה עובד בטכניקה נכונה בפרס (כמו בהסברים של ריפטו) הכתף האחורית היא רק סינרגיסט.
היא לא עובדת כמו הכתף הקדמית ולא עובדת כמו שהיא הייתה עובדת בלחיצת כתפיים רגילה אבל תאכלס אין לך כל כך צורך לבודד כתף אחורית כי זה לא שריר שיש צורך לתת גירוי בו. תעבוד מספיק כבד ויהיה בסדר.
Hasman90, אתה מאמן או משהו? יש לך השכלה כלשהי בתחום או ידע ממקור אמין? כי לתת ניתוח תנועתי לתרגיל זה לא צחוק וזה לא ידע שרוכשים בתגובות בפורום.
|
כן אני עוד מעט מסיים קורס מדריכים
קיניזולוגיה כבר למדתי , אני יודע לעשות ניתוח תנועתי