אשכול: חזרתי להתאמן!! Fbw שלושה פעמים בשבוע, דעתכם?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-11-09, 19:26   #17
גד"שניק
Gay lord
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,174
ברירת מחדל
למרות שss יכול להיות מעולה בשבילך כי אתה מתאמן מתחיל, אבל אם אתה לא רוצה לשמוע אז אין מה לעשות..
אין מה לעשות גם אני שונא סקוואט אבל חייבים לעשות, דדליפט תרגיל חשוב מאוד..
ולא אהבתי את התוכנית אין תרגילי בסיס שזה הכי חשוב ויש יותר מדי שטויות מתרגילים באמת חשובים...
גד"שניק מנותק   הגב עם ציטוט