26-11-09, 16:50
|
#29
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
גיל:: 17
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yaaa!
אם מדברים כבר על בנץ', אני עושה אותו עם גב מוקשת כמה שאפשר שממש אפשר להכניס כמה ידיים מתחתיו. התחת כמובן נשאר על הספה.
האם יש סכנה בביצוע כזה של התרגיל, או שזה שם את הגב במצב שבו הוא יותר חזק אפילו מאשר מצב "ישטוח" כפי שרוב המדריכים ממליצים?
|
מישהוא יכול בבקשה לענות? |
|
|