ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash
ב100 גרם שיבולת שועל יש כמעט 70 גרם פחמימה
16 גרם חלבון
8 גרם שומן
יש סיבים תזונתיים
קיצר בריא מאד אני מאד אוהב את זה
אוכל 300-500 גרם ביום כמו כלום
מה גם שזה מצויין למאסה אתה יכול לשים את זה עם קצת חלב במיקרו ולהוריד 200 גרם-300 גרם בקלות וזה 1000 קלוריות כמו גיינר
|
וואוו נשמע בנזונה אחי על איזה שיבולת שועל אתה ממליץ?וכמה קלוריות יש בערך ב100 גרם?