לא בישיבה גבר, בשכיבה אתה מצמיד תדאמבלים לאוזניים ולוחץ. הקיצר, אתה צודק בקשר למשקל. התחלתי כמו מטורף והעליתי משקלי עבודה ומשקלי גוף כמו מטורף עד שהתברר - אתה סובל מבלט דיסק. בקרוב החזרה, אמנם תהיה יותר מבוקרת ואני אצרך להתאמן כמו כוסית בחלק מהתרגילים, אבל עדיף על כלום.
|