אבל כל העניין פה אם אני עובד a:חזה,יד אחורית,רגליים יוצא שאני מאמן את היד האחורית כפול כי היא עובד גם בחזה שזה גורם לירידה במשקלי עבוד של היד האחורית וגם יוצא שיומיים אני לא מאמן אותו בגלל מנוחות בין האמונים!
נראה לי שהתוכנית העדיפה היא:
A:חזה,יד קדמית,רגליים.
B:גב,יד אחורית,כתפיים.
__________________
|