אשכול: חלבון מהיר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-11-09, 17:19   #5
king l8
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלking l8
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 3,568
ברירת מחדל
מיתוס אחי ..
מה שחשוב זה הכמות הסופית בסוף היום..אין חשיבות למהירות הספיגה שלך החלבון.

כן רצוי לאכול חלבון+פחמימה אחרי האימון אבל אין חשיבות למהירות החלבון
__________________

משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
king l8 מנותק   הגב עם ציטוט