אשכול: a,b,c חדש... [חוות דעת]
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-11-09, 20:37   #7
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ao-ao צפה בהודעה
בעיקרון יש אימון push/pull אבל בטח לא שמחולק ככה
זה אמור להיות push-pull-legs אני חושב. בכל מקרה השיטה הזאת דפוקה לגמרי (אלא אם כן יש ויסות של העצימות בתרגילים בין האימונים).
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט