ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd
לא חירטטת פעם שאתה 93 על קילו 6.2 אחוז שומן?
|
לא חירטטתי
הייתי אבל התאשפזתי בבית חולים לפני 3 או 4 חודשים כבר למשך שבוע ואחרכ שבועיים -3 אסור היה לי לבצע פעילות גופנית
איבדתי הרבה מאסה שם
מה גם שעכשיו יוצא לי לעשות ממש ממש המון אירובי ככה שאני עולה מאד לאט
אבל כל עוד אני עולה זה לא משנה לי מה הקצב
אני רוצה לעלות נקי
אני מבטיח לך שבסוף החורף אני אהיה 95 קילו על לא יותר מ8 אחוז .