ציטוט:
פורסם במקור על ידי Scylla
נשמע לי מעט מדי קלוריות, עדיף להתחיל מיותר ולקצץ בהמשך. אני התחלתי עכשיו חיטוב על 2200, ולאט מקצצים בפחמימות. לדעתי תוסיף קצת פחמימות ולאט לאט תוריד אותן בהדרגה.
|
יש משהו במה שאתה אומר...
אבל אני עושה Carb cyceling ואני לא יודע אם זה נחוץ כל ההדרגדתיות הזאת...
מה אנשים אחרים חושבים?
להתחיל איך שאני עשיתי או להתחיל לאט לאט לקצץ... ואני לא נשבר גם אם אני יהיה על 1 פחמימה ביום אז לא להתייחס על הנושא של "אולי תישבר"...
ודרך אגב אני לא התכוונתי לתה ירוק.. כי יש בו פחות קפאין מתה רגיל..