ציטוט:
פורסם במקור על ידי menib13
כן אחי התשובה היא פשוטה תןסיף יותרר אוכל כולל הגיינר ככה שגם אם תעשה ריצות אתה מוסיף אוכל ונישאר על חיובי גם תעלה וגם תשמור על כושר
|
אבל זה לא יהיה סוג של בזבוז הגיינר כי כשאני לא ירוץ ויצרוך את האבקה העלייה תייה יותר משמעותית בלי האירובי לא?