[נעל]

פורסם במקור על ידי punisher:d

השם שלך מתאר אותך במילה אחת ואתה מוכיח את זה.
לא ראיתה תבנאדם אתה לא יודע מה הנתונים שלו ואתה ישר קובע לו עניינים ראיתי מספיק שחיפים שהתלוננו שיש להם כרס בבטן והם לא עברו ת12%שומן דבר שני הסברתה לו שהמטרה היא לשמור על המסת שריר
ברגע שבנאדם "שמן" בלי עבר של אימונים עושה חיטוב הוא יכול גם לצבור מסת שריר תוך כדי ולקבל תוצאות שיכבדו אותו מאוד עם חיטוב נכון . במקומך הייתי מוריד מהפרופיל ת"מדריך חדר כושר" כי בנתיים אתה הליצן היחיד פה

הוא ציין בפוסט אחר שהוא שוקל 135, אז תשב בשקט.
ואתה שוב מוכיח את טיפשותך, גם מתאמן מתחיל לא יכול לצבור מאסת שריר על תפריט דל קלוריות, אפילו שיש עלייה בכוח זאת עלייה ביכולת של גיוס יחידות מוטוריות.
גם על סייקל אי אפשר לצבור מאסת שריר בחיטוב, במקום לזרוק דברים על ימין ועל שמאל תלמד מאנשים שיודעים טיפה יותר ממך [לא בהכרח אני] לפני שאתה מדבר.