ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie
כן אני משקר במידות, אין לי מה לעשות, אני חדש בפורום ואף אחד לא מכיר אותי פה אישית
אז אני ממציא דברים, שאלו את templer הוא ראה אותי לפני 10 קילו בערך,
אני אצטלם השבוע בבסיס בסרטון בשבילך ויראו את המידה.
נשקלתי השבוע. 94.5-95 קילו 172 גובה א"ש 18 +/-
מתאמן 6 פעמים בשבוע תוכנית אימון 5*5 משולבת עם אימון קאטל בלס,
משקלי עבודה לא חושב שזה רלוונטי ודי מטומטם לספר בפורום
כי כל אחד יקפוץ לא אין מצב שאתה זה ושאתה זה, אז אני מעדיף לא לרשום, בוא נגיד שהמוטות
מתעקמים, ומי שמתאמן פה במשקלים שהמוטות מתעקמים יודע איזה מינימום צריך +/- בשביל שזה יקרה.
|
אתה דחוס לאללה אחי 
עזוב ת'ילדים שחושבים שאתה ממציא דברים , זו מחמאה אחי
בואנה , השבוע בשלישי! עוד יומיים תבוא לשתות יא זין .
יש ערב מטאל
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|