ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - המדריך בחדר כושר בנה לי תוכנית צריך אישור ממכם..

תום ג'יי · 13-11-09, 15:47

ואני אתן לך דוגמא לגבי עוד משהו..לכל באדיבילדר או מישהו שרוצה להיות באדיבילדר כולל הגודלים..לדוגמא עמית ספיר..לוקח תקופה לא קצרה עד שהם מרימים את החזה העליון שלהם ומקבלים שם פורפורציה יפה..אני לדוגמא, החזה שלי, החזה העליון שלי זה אחד הדברים הבולטים והיפים אצלי, ולקח הרבה מאוד עבודה והרבה מאוד זמן עד שהצלחתי להביא אותו למצב הזה.
אתה לא נתת לבחור שום תרגיל לחזה עליון, וזה לא עובד ככה ב bb...פשוט לא..

13-11-09, 15:47	#48
תום ג'יי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של תום ג'יי הודעות: 228 כללי:: tom עוסק ב:: בלחשוב איך אני באדיבילדר יותר טוב	ואני אתן לך דוגמא לגבי עוד משהו..לכל באדיבילדר או מישהו שרוצה להיות באדיבילדר כולל הגודלים..לדוגמא עמית ספיר..לוקח תקופה לא קצרה עד שהם מרימים את החזה העליון שלהם ומקבלים שם פורפורציה יפה..אני לדוגמא, החזה שלי, החזה העליון שלי זה אחד הדברים הבולטים והיפים אצלי, ולקח הרבה מאוד עבודה והרבה מאוד זמן עד שהצלחתי להביא אותו למצב הזה. אתה לא נתת לבחור שום תרגיל לחזה עליון, וזה לא עובד ככה ב bb...פשוט לא..