ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - המדריך בחדר כושר בנה לי תוכנית צריך אישור ממכם..

moo · 13-11-09, 13:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אדיר53

יש מצב לתיקון התוכנית הקיימת?

מה שאתה אומר זה כבר abc לא?..

ו moo למה צריך שהרגליים יעבדו יותר משאר האיברים?

כי סקווט (דדליפט) עובדים על 80-90% מהגוף אז זה חייב להיות הבסיס