ציטוט:
פורסם במקור על ידי benwin21
תודה רבה גל.
אני יכול להודיף עוד אימון בשבוע כדי לעבוד על השרירים הקטנים? יחסית לשרירים הגדולים הם ממש בפיגור
ואני רוצה לעבוד עליהם טיפה יותר ממה שנעבד ב5x5
|
אתה לא מבין את המהות של התוכנית
ss תתאים לך יותר מ 5x5
אתה יכול להוסיף תרגילי עזר, זה לא מועיל כמעט
ורשימת התרגילים שרשמת בפתיחת הפוסט, אם אתה רוצה לעשות את זה 5x5, זה לא ראלי