אשכול: סריוס מאס
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-11-09, 00:43   #5
king l8
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלking l8
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 3,568
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי beat צפה בהודעה
ואם נגיד אני אחריי האימון אוכל טונה ואיזה גבינה וזה ורק לפני השינה אני לוקח את הגיינר זה משנה?או עדיף את הגיינר אחרי האימון.?
אפשרי גם ככה .. אבל תצרוך גם פחמימות אחרי האימון
__________________

משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
king l8 מנותק   הגב עם ציטוט