ציטוט:
פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי
לאיזה מטרה אתה מחפש את הbcaa? לעלייה במסה או לחיטוב?
אם אין לך חלבון כמובן שיש עדיפות לאבקת חלבון כי יש בה הרבה יותר חלבון וזה עושה את העבודה יותר טוב. וגם יותר משתלם.
בקשר לשאלה השנייה, אתה יכול להחליף את הטונה אין עם זה בעיה. רק תהיה מודע שאם אתה מחפש עלייה במסה תצטרך להוסיף לחלבון עוד פחמימות, ובכלל עוד פחמימות לכל הארוחות שלך. או לקחת גיינר ששהפחמימות כבר בפנים, מה שאתה מעדיף..
אתה אתה רוצה לדעת יותר על ההבדלים בין האבקות חלבון אתה יכול להריץ חיפוש פה בפורום או שתתקשר לחנות הם פשוט ינסו להתאים לך מוצר שמתאים לך לפי המטרות.. 1599-500-590
בהצלחה
|
תודה
בקשר לפחמימות אני גם אוכל פיתה ופרי וחטיף אנרגיה
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
בגולד יש 5.5 גרם bcaa
יש 4 גלוטמין
ועוד הרבה משאר חומצות האמינו
תחשוב אם יש 24 גרם חלבון בסקופ אז יש 24 גרם חומצות אמינו בסופו של דבר
חלבון=חומצות אמינו
typical amino acid profile (miligrams per serving)
essential amino acids (eaas)
tryptophan 405
valine 1422
threonine 1654
isoleucine 1573
leucine 2531
lysine 2233
phenylalanine 748
methionine 492
conditionally essential amino acids (caas)
arginine 505
cystine 494
tyrosine 703
histidine 423
proline 1509
glutamine & precursors 4082
nonessential amino acids (naas)
aspartic acid 2508
serine 1126
glycine 412
alanine 1180
המודגש זה 3 חומצות אמינו שמרכיבות את ה bcaa
|
תודה רבה אחי סידרת לי את הכל לגמריי!