אשכול
:
Ss כוח וגם עלייה במסה ..
צפיה בהודעה בודדת
07-11-09, 23:57
#
9
moo
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של moo
הודעות: 2,895
נכון כי אתה לא יוצר מספיק קרעים בשריר
ברור שעדיף ללחוץ 100 ל10
אבל אם אתה מצליח ללחוץ 100 ל10
אז תלחץ כבר 115 ל5
צריך נפח מסויים, למתחיל מספיק 3 סטים
לבינוני + צריך להוסיף
moo
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmoo