צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-11-09, 18:15   #2
Arkadi.Kr
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 111
ברירת מחדל

תקח כדור אלסטי, שים בין הרגליים ותלחץ.
הפעולה הזאת תחזק את הייריכיים, ובכך תחזק את אזור הפיקה והברך.
Arkadi.Kr מנותק   הגב עם ציטוט