ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
מי שאומר שss היא לכח ולא למאסה לא במבין דבר וחצי דבר באימונים
כמה תעלה במאסה עם ss ? זה תלוי כמה קלוריות תצרוך
אני עליתי כ 15 קילו עם 5x5 (גרסא מתקדמת של ss) בכ4 חודשים
אז עליתי בכוח או במאסה ?
|
בחמש חמש יש יותר נפח, שרלוק.