ציטוט:
פורסם במקור על ידי sason
זה לא נכון.
Ss יהיה עדיף לך מכיוון שתוכל להעלותבמשקלים 3 פעמים בשבוע במקום פעמיים, ותוכל להתקדם לאורך טווח.
מה גם שss זה 3 פעמים וה - ab זה 4 פעמים בשבוע זה גם שיקול.
|
כתבתי שבשביל עלייה מהירה במשקלי עבודה עדיף ss.
ו ab אפשר גם 3 פעמים בשבוע זה בסדר גמור.