ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Dark_Muse · 05-11-09, 19:39

אני חושב שכדאי שתחליט מה אתה רוצה...
המטרה שלך לא ברורה. אם אתה רוצה להתחזק, תן דגש ל ss עם אירובי קל.
אם אתה רוצה משהו אחר (סיבולת לב ריאה) אז זה כבר לא ss מה שתעשה. זה יקח ממך הרבה אנרגיות, כי לא משפרים סיבולת רק על ידי ריצות קלות.

05-11-09, 19:39	#7
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	אני חושב שכדאי שתחליט מה אתה רוצה... המטרה שלך לא ברורה. אם אתה רוצה להתחזק, תן דגש ל ss עם אירובי קל. אם אתה רוצה משהו אחר (סיבולת לב ריאה) אז זה כבר לא ss מה שתעשה. זה יקח ממך הרבה אנרגיות, כי לא משפרים סיבולת רק על ידי ריצות קלות.