ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
זה פעם ב3 שבועות, לא שאני חייב לך משהו. מי שמכיר אותי יודע שהסקוואט שאני שם עליו דגש הוא חופשי ומלא. סמית' זה סוג של תגבור, וגם סקוואט בסמית' אפשר לעשות רבע סקוואט אכן כמו שרוב המתאמנים עושים או סקוואט עם טווח תנועה סביר. (סקוואט מלא כמעט ולא ניתן זה לא טבעי בגלל הזוית המוזרה שעושים סקוואט בסמית' ונשענים על המוט עם הרגליים קדימה)
|
שיהיה, אם לא היית מזלזל בדניאל היינו חוסכים את כל הדו שיח המיותר הזה.
זה שהוא צעיר לא אומר שהוא טועה.