ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - בקשה|עזרה בבניית תכנית אימונים לקראת צבא, ללא מכון כושר.

kroker24 · 05-11-09, 16:32

מישהו יכול להגיד לי מה הדרך הכי טובה להתאמן בריצות? בכמה להעלות את המרחק/מהירות, כל מיני כאלה, על מה להתאמן (ספריטנים, מרחקים).

05-11-09, 16:32	#1
kroker24 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של kroker24 הודעות: 13	מישהו יכול להגיד לי מה הדרך הכי טובה להתאמן בריצות? בכמה להעלות את המרחק/מהירות, כל מיני כאלה, על מה להתאמן (ספריטנים, מרחקים).