ציטוט:
פורסם במקור על ידי sason
במשיכות כמו דדליפט זהמובן, הכתף האחורית עובדת כשריר עזר מכיוון שיש פשיטה.
מה קורה במילטרי שמכניס את הכתף האחורית לפעולה?
|
כשאתה לוחץ מאחורי הראש, יש עבודה של הכתף האחורית, נכון?
אז אם אתה עושה פרס נכון,
בזמן שאתה מעלה את המוט, הראש שלך צריך לעבור קדימה (כמו סיום של לחיצה מאחורי העורף)