ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
ברור שיש סף גנטי
ברור שss עובדת על כולם
הגנטיקה תקבע בין היתר עד מתי תוכל למשוך את ss
אם זה עד לסקווט 140 קילו או 180 קילו
והגנטיקה תקבע בהמשך מתי תתקע בשיא למשך חודש או שנה או בכלל
תבדיל בין לשייך תוכנית אימון לפי גנטיקה לסף גנטי
|
הבנתי...אצלם הם לקחו את זה רחוק מידי
תראה אין ספק שss תעבוד על כל מתאמן מתחיל [או מתאמן שאף פעם לא נגע בתכנית כוח לדעתי]
אבל אני עדיין מאמין שהרבה מתאמנים ישיגו יותר למטרת מאסה מתכניות פיצול ובכלל אפילו fbw עם קצת יותר נפח תעבוד טוב יותר למטרת מאסה.....
ושמע...הוכחתי את זה לעצמי עם כמה וכמה מתאמנים....
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|