אין מאמן טוב שימליץ על תדירות אימון נמוכה, זה גם הגיונית לא מסתדר שתנועות שאתה רוצה לשפר אתה בכוונה תעשה מעט פעמים במקום הרבה.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|