צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-11-09, 12:33   #9
moo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmoo
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,895
שלח הודעה דרך MSN אל moo
ברירת מחדל

אם תעשה 3 סקווטים בשבוע כלום לא ירד
אתה עובד ככה על רוב הגוף
(היד תחזור לקדמותה תוך 2 אימונים...)

סקווט הכי חשוב, כל השאר ממש לא קריטי
moo מנותק   הגב עם ציטוט