ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
מה זאת אומרת אוסרים על התרגילים?!
אגב אמרת שאתה לא עושה בגלל בעיות ברכיים לא?
לגבי התמונות - קשה לדעת כי זה לא פוזות של ממש, הגב נראה טוב בכל מקרה. בהצלחה.
|
כן והתייעצתי עם לא מעט מומחים בעניין הזה
ומסתבר שאני יכול לעשות את התרגילים תחת טכניקה של ספצים...
וכמובן עד משקל מסויים שבו הטכניקה לא תעזור לי ...
ובמכון שלי ספציפית אסור בתכלית האיסור לבצע אותם..
לא דדליפט ולא סקוואט
עזוב אפילו מוט אולימפי אין לנו שם .
עובר מכון סוף, החודש