ציטוט:
פורסם במקור על ידי shauder
Не плохо
|
Вы имеете в виду очень хорошо! Салют
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd
פשוט מדהים איך שאתה מתקדם.
ראוי לשבח בהחלט,
סתם שאלה ואני ממש לא ציני,איך אתה עושה סקוואט?
|
אני לא עושה סקוואט 
שאני אעבור מכון כושר אני מתחיל לשלב סקוואט ודדליפט בתוכנית בדרך קבע.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|