ציטוט:
פורסם במקור על ידי gal9871
בספורטוב
למה להוריד תרגיל בכל שריר? פעם אחת קראתי משהו על נפח אבל לא הבנתי את זה לגמרי
יש מצב מישהו מסביר לי?
ואם אני יוריד תרגיל בכל שריר אני ישאר עם 6 גדול 3 קטן וזה יהיה לי קצר מדי... אני עדיין מתחיל אני יכול להתמודד עם 9-6..
|
זה לא יהיה.זה יהיה כמו שצריך.וגם זה יותר מדי.