ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
overpower, חידשת לי... סחטיין על הידע...
עכשיו הבנתי מה ההבדל בין c&j לסנאץ'. לא ידעתי שסנאץ' קיים בכלל.
|
רב תודות ידידי, אבל אני חושש שאתה מתבלבל, לא הסברתי בכלל על הסנאץ' (הנפה אם זה עוזר לך), דיברתי רק על הpc (פאור קלין / קלין גבוה) והדד ליפט.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
שוב פעם, במשקל "קל" אתה יכול למשוך איך שאתה רוצה. במשקל כבד האגן יעלה כדי ליצור מצב שבו השכמות בדיוק מעל המוט. זה קורה בכמה מהסרטונים שם - קחו בחשבון שגם הספורט דורש אנשים עם מבנה גוף מסוים, בדרך כלל כזה שייצור מצב יותר אנכי של פלג הגוף העליון במשיכה (ידיים ארוכות, פלג גוף עליון ארוך, רגליים קצרות) ולכן זה בטח פחות בולט בטח שמסרטון ובטח שמקדימה או מאלכסון
|
כעיקרון זה נחשב טעות, מרגע הסט אפ עד סוף המשיכה הראשונה הכתפיים והישבן אמורים לעלות ביחד, באיזה סרטונים ראית אחרת?