ציטוט:
פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe
לא הייתי נותן פיצולים לילדון שלא לוקח סייקלים נקודה.
Ss זאת תוכנית די טובה למתחילים.תלמדו למשוך חרא מהריצפה ולשים חרא על הגב ולרדת לפני שאתם מפמפמים יד קדמית.
|
סעמק שונא אנשים כמוך
למה סתם לדבר ?!?!?!?!אתה מכיר אותי ואיך אני מתאמן ?
אני עושה 90 קילו סקוואט ו95 דדליפט ,40 מילטרי ,50 בנט אובר
לחודשיים אני חושב משקלים מעולים ,והטכניקה שלי נכונה