ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Takima · 11-02-07, 17:30

1. מצב נפשי לא רגוע.
2. חומרים מעוררים כמו קפאין או תרופות וצמחים שמשפיעים על השינה.
3. בעיות בשעון הביולוגי (אם אתה כל יום הולך לישון בשעה אחרת).
4. overtraining, אם אתה מתאמן יותר מדי.
5. מחסור במים או במינרלים.
6. בעיות אחרות ופחות נפוצות.

11-02-07, 17:30	#2
Takima חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Takima הודעות: 1,249	1. מצב נפשי לא רגוע. 2. חומרים מעוררים כמו קפאין או תרופות וצמחים שמשפיעים על השינה. 3. בעיות בשעון הביולוגי (אם אתה כל יום הולך לישון בשעה אחרת). 4. overtraining, אם אתה מתאמן יותר מדי. 5. מחסור במים או במינרלים. 6. בעיות אחרות ופחות נפוצות.