ציטוט:
פורסם במקור על ידי שוקולית
איזה נזק כבר? למה סתם להגזים? זה תקופה קצרה.
הבעיה שאני לא יודעת איך לבנות ארוחה. מנה חלבונית+ירק+מנת שומן קטנה?זה לא באמת משביע
ואי אפשר להוסיף שומן לכל ארוחה, זה יוצא בסוף יותר מידי. אני צריכה 3-4 ארוחות משביעות ביום
|
את כבר חצי שנה לא אוכלת שומן לפי מה שאת אומרת.
אני מתפלא שבכלל יש לך עדיין מחזור(או ש...?).