אשכול: ריצה עם משקל עלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-10-09, 15:12   #7
kaliper
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 19
ברירת מחדל
את המשקל תוסיף בהדרגה ולא בבת אחת משקל כבד חבל על הגב והברכיים
kaliper מנותק   הגב עם ציטוט