אשכול
:
עזרה דחוף צריך להיום ss ..
צפיה בהודעה בודדת
28-10-09, 15:08
#
11
Holy_Templar
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
צפה באלבומי התמונות של Holy_Templar
הודעות: 4,423
גיל:
: 38
חדר כושר
: חדר כושר
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
אילוז
תודה אחי אתה אלוף ...
ו Standing barbell press
זה , זה נכון :
http://www.youtube.com/watch?v=z1JgiTOW8NE
בלי להתייחס לטכניקה הלא מושלמת שלו ...
תסתכל ותלמד :
http://www.youtube.com/watch?v=GJFjYyA40ss
http://www.youtube.com/watch?v=SAXPJ3PfdyY
http://www.youtube.com/watch?v=TtTEMRse54g
http://www.youtube.com/watch?v=VkY9aa3okxw
http://www.youtube.com/watch?v=lbswrStK8cs
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיHoly_Templar