ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

R&R · 28-10-09, 12:32

הבנתי, אז אין תנועה אחורה.
את הברכיים טיפה קדימה לעשות תוך כדי הירידה או שבמצב עמידה להוציא אותם ואז לרדת?
כאילו ולהתחיל את הירידה אחרי שהברכיים משמשות כציר?

28-10-09, 12:32	#12
R&R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של R&R הודעות: 427	הבנתי, אז אין תנועה אחורה. את הברכיים טיפה קדימה לעשות תוך כדי הירידה או שבמצב עמידה להוציא אותם ואז לרדת? כאילו ולהתחיל את הירידה אחרי שהברכיים משמשות כציר? נערך לאחרונה על ידי R&R, 28-10-09 בשעה 12:37.