אשכול: כאב בסקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-10-09, 11:59   #11
moo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmoo
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,895
שלח הודעה דרך MSN אל moo
ברירת מחדל

אתה צריך לשבת על כסא שנמצא מאחוריך
בהתחלה מוציא את הברכיים קצת קדימה, אז הם הופכות לציר ואתה מתיישב אחורה
moo מנותק   הגב עם ציטוט