צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-10-09, 18:00   #12
Melamed
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 2,019
ברירת מחדל

מצאתי תמונה:


זה בול האחיזה, והתהליך הוא כמו סקוואט רגיל יורדים עם הישבן אחורה וברכיים עד לבהונות

נערך לאחרונה על ידי Melamed, 27-10-09 בשעה 18:07.
Melamed מנותק   הגב עם ציטוט