ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
לשפר טכניקה, אין סיבה לכאבי ברכיים בסקווט
יכול להיות שאתה לא דוחף את הברכיים לצדדים מספיק, או שהן גולשות מעט
תעלה סרטון ברור
|
אני אעלה בהזדמנות.
אני דוחף מספיק לצדדים ומשתתדל כמה שפחות לתת לרגליים לגלוש( אני כמעט עושה גוד מורנניג בהתחלה כדי שהברכיים לא יגלשו).