ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
יש לך משקלים יפים,
יחסית למשקל גוף אתה עוד יכול להתקדם הרבה
לדעתי תתאמן ss
תוכל למשוך אותה עד למשקל גוף 110-120 ק"ג
תוכל לשפר משקלי עבודה יותר מהר מ 5x5
אחר כך תעבוד ל 5x5
|
תודה חבר
אני אבנה את התוכנית ואני מקווה שתיבדוק מה בסדר ומה לא (אני אפתח נושא פה)